Mobiliser vos capacités et vos ressources
Quelle que soit la raison qui vous amène, je vous propose un accompagnement qui part de ce que vous vivez aujourd’hui. La Gestalt-thérapie ouvre à prendre conscience de ce qui se passe au présent, ce qui contribue à :
- être plus en contact avec ses émotions, sensations, besoins et particularités
- faire apparaître de nouvelles possibilités et ressources pour dépasser des blocages
Une séance ne se résume pas forcément à un échange de paroles. Selon vos besoins, nous pourrons avoir recours à différentes expériences qui permettent de vivre et voir les choses différemment.
La thérapie que je propose est humaniste et relationnelle : elle se centre sur la croyance que chacun détient en lui les clefs de son épanouissement. A votre écoute, je proposerai de créer ensemble le terreau favorable aux changements dont vous avez besoin.
Des réponses à vos questions
Comment se déroule une séance?
Pourquoi consulter?
Si une ou plusieurs de ces situations vous sont familières, je peux vous accompagner. Appelez-moi pour en parler.
- Vous traversez une période difficile, au niveau personnel ou professionnel
- Vous n’arrivez pas à vous remettre d’un épisode douloureux (rupture, divorce, licenciement, décès…) ; vous n’arrivez pas à faire le deuil de quelqu’un ou de quelque chose
- Vous ressentez un mal-être diffus
- Vous manquez de confiance en vous
- Vous vivez des blocages, des situations ou des comportements répétitifs qui vous font du mal à vous ou à votre entourage
- Vous vous posez des questions à propos de votre couple, du sens de la vie ou de votre travail ; vous êtes stressé ; des questions entêtantes ou des ruminations vous empêchent de vous endormir ou vous réveillent la nuit
- Vous souhaitez être plus présent à vous et aux autres
- Votre médecin vous dit que vous n’avez rien, que tout est normal, mais vous vous sentez épuisé, désemparé
- Vous ressentez un mal-être, une perte de joie, un sentiment d’incomplétude
- Vous éprouvez de grandes difficultés à vous concentrer
- Vous subissez des sautes d’humeur : larmes, hurlements, colère… sans raison apparente
- Vous cherchez un éclairage ponctuel, un regard extérieur
- Vous vivez dans une solitude qui vous rend triste ou vous angoisse
- Vous aimeriez mieux vous comprendre, donner un sens à ce qui vous arrive
- Vous commencez un travail sur vous-même, vous souhaitez être plus présent à vous et aux autres
- Vous avez déjà travaillé sur vous mais vous ressentez le besoin d’approfondir le travail sur un aspect de votre personnalité ou une préoccupation spécifique
- Vous entretenez des relations difficiles avec votre entourage (partenaire, enfants, parents…), vos discussions de couple finissent irrémédiablement en dispute, vous avez des difficultés à communiquer efficacement avec autrui
- Vous êtes d’une grande indécision, quel que soit votre choix, il semble toujours être le mauvais
Ce type de thérapie remplace-t-il un traitement médical?
Quelle est la durée de la thérapie?
La Gestalt-thérapie est une forme thérapie de moyen terme.
Comment puis-je prendre rendez-vous?
Je suis joignable par téléphone au +32 495 11 22 66 / +352 691 15 69 80 ou par e-mail.
Photo : Panuson Norkaew sur Unsplash
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